Créer de jeunes esprits sains

« Une pensée reste une pensée » est un livre en rimes qui simplifie la notion de pleine conscience et fournit aux enfants et aux parents des outils pour combattre les pensées négatives. Ce livre permet de calmer l’esprit de toute personne souffrant d’anxiété et dont les pensées ne cessent de la travailler. L’affirmation « Une pensée reste une pensée. Ce n’est pas moi, ce n’est pas vrai. » donne confiance aux lectrices et aux lecteurs de tous âges et leur permet de réaliser que leur valeur va au-delà des idées qu’on se fait de soi-même.

Contenu supplémentaire :

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Pour aider un enfant anxieux, il faut d’abord lui enseigner ce que sont les pensées et comment le corps réagit aux pensées négatives et au stress. Une anxiété non traitée peut avoir des effets considérables sur un enfant et des conséquences négatives tout au long de sa vie.

« Une pensée reste une pensée » est un livre pour enfants qui aide à gérer l’anxiété.

Voici les principes fondamentaux qui contribuent à réduire l’anxiété :

Ce livre aide les soignants à introduire ces principes fondamentaux pour atténuer l’anxiété et fournit des feuilles de travail et des activités qui viennent compléter leur enseignement. Bref, chaque membre de la famille trouvera son compte dans ces principes clés visant à calmer ce sentiment d’anxiété

Il est important de parler à son enfant des pensées négatives qu’il a et de manifester de l’empathie envers ce qu’il vit. Ce livre pour enfants peut entamer le dialogue sur les facteurs qui provoquent de l’anxiété et vous fournir des outils stratégiques pour aider les enfants à soulager leur anxiété.